Autoconocimiento para mejorar las relaciones interpersonales

Esta jornada forma parte de los Planes de Formación del ámbito de Cataluña, orientados a reforzar las competencias vinculadas al diálogo social, la negociación colectiva y la gestión de las relaciones laborales.
Con el apoyo de la Generalitat de Catalunya.

Objetivo general

• Conocer la propia personalidad y la de los demás para identificar cualidades y límites y mejorar la relación interpersonal.
• Desarrollar la conciencia personal como base para una comunicación más empática y efectiva.
• Potenciar las competencias emocionales y relacionales para favorecer el diálogo y la cooperación.

Objetivos específicos

• Comprender el modelo del Eneagrama como herramienta de conocimiento personal y de relación con los demás.
• Reconocer los propios patrones de conducta, emoción y pensamiento que influyen en la interacción diaria.
• Detectar los puntos fuertes y débiles de cada estilo de personalidad para mejorar la gestión de las relaciones profesionales.
• Aplicar estrategias prácticas para adaptar la comunicación según el perfil de la persona interlocutora.
• Reforzar la autorregulación emocional para responder con asertividad y empatía ante situaciones de tensión o conflicto.

Módulo 1 · Autoconocimiento y Eneagrama
Introducción al autoconocimiento y al modelo del Eneagrama

• Qué es y para qué sirve.
• El autoconocimiento como herramienta para el crecimiento personal y profesional.

Los nueve tipos de personalidad

• Características principales, fortalezas y áreas de mejora.
• Cómo percibe y se comunica cada tipo.

Identificación del propio estilo de personalidad

• Dinámica práctica de autodiagnóstico.
• Cómo reconocer patrones habituales de conducta y reacción.

Relaciones entre perfiles y dinámicas de complementariedad

• Qué ocurre cuando dos tipos de personalidad interactúan.
• Estrategias para comprender y adaptarse a los demás.

Autorregulación emocional y comunicación asertiva

• La gestión de las propias emociones en situaciones de cooperación y conflicto.
• Cómo convertir la diferencia en oportunidad.

Aplicación al contexto profesional y social

• El autoconocimiento como herramienta para el trabajo en equipo y la negociación.
• Ejercicios prácticos y conclusiones personales.