Autoconeixement per millorar les relacions interpersonals

Aquesta jornada forma part dels Plans de Formació de l’àmbit de Catalunya, orientats a reforçar les competències vinculades al diàleg social, la negociació col·lectiva i la gestió de les relacions laborals.
Amb el suport de la Generalitat de Catalunya.

Objectiu general

• Conèixer la pròpia personalitat i la dels altres per identificar qualitats i límits i millorar la relació interpersonal.
• Desenvolupar la consciència personal com a base per a una comunicació més empàtica i efectiva.
• Potenciar les competències emocionals i relacionals per afavorir el diàleg i la cooperació.

Objectius específics

• Comprendre el model de l’Eneagrama com a eina de coneixement personal i de relació amb els altres.
• Reconèixer els propis patrons de conducta, emoció i pensament que influeixen en la interacció diària.
• Detectar els punts forts i febles de cada estil de personalitat per millorar la gestió de les relacions professionals.
• Aplicar estratègies pràctiques per adaptar la comunicació segons el perfil de la persona interlocutora.
• Reforçar l’autoregulació emocional per respondre amb assertivitat i empatia davant situacions de tensió o conflicte.

Mòdul 1 · Autoconeixement i Eneagrama
Introducció a l’autoconeixement i al model de l’Eneagrama

• Què és i per a què serveix.
• L’autoconeixement com a eina per al creixement personal i professional.

Els nou tipus de personalitat

• Característiques principals, fortaleses i punts de millora.
• Com percep i es comunica cada tipus.

Identificació del propi estil de personalitat

• Dinàmica pràctica d’autodiagnòstic.
• Com reconèixer patrons habituals de conducta i reacció.

Relacions entre perfils i dinàmiques de complementarietat

• Què passa quan dos tipus de personalitat interactuen.
• Estratègies per comprendre i adaptar-se als altres.

Autoregulació emocional i comunicació assertiva

• La gestió de les emocions pròpies en situacions de cooperació i conflicte.
• Com convertir la diferència en oportunitat.

Aplicació al context professional i social

• L’autoconeixement com a eina per al treball en equip i la negociació.
• Exercicis pràctics i conclusions personals.